Dê as boas-vindas à sua nova versão: produtiva, eficiente e leve.
Você costuma se ver no ciclo vicioso de adiar?
Já teve muita vontade de fazer algo, mas muitas vezes acaba não fazendo?
Gostaria de aumentar sua motivação e fortalecer sua força de vontade?
Quer melhorar sua gestão de tempo e definição de prioridades?
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Dê as boas-vindas à sua nova versão:
produtiva, eficiente e leve. -
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produtiva, eficiente e leve.
Como seria sua vida sem procrastinação?
A ciência mostra que você ficaria menos estressada, mais produtiva, mais saudável e, estatisticamente, viveria mais.
FLUXO 2.0
O FLUXO 2.0 foi desenvolvido para quem quer parar de adiar e viver uma vida plena.
Com base em mais de 20 estudos científicos
Mais de 30 ferramentas práticas
100% aplicável à vida cotidiana
Mais de 20 aulas transformadoras
ENTREGÁVEIS DO FLUXO
O que você vai receber no FLUXO 2.0
No curso O FIM DA PROCRASTINAÇÃO, eu te salvei do afogamento: te dei uma boia e estive ao seu lado.
No FLUXO 2.0, você vai aprender a nadar: terá clareza, direção e autonomia para seguir sua jornada com confiança.
No curso você aprenderá:
- De onde vem o adiamento e por que não é preguiça.
- Por que você enfrenta paralisia de decisão e como destravar esse ciclo.
- Como funciona sua motivação e que tipo de motivação realmente move você.
- Como criar sua visão pessoal, definir valores e usá-los como bússola interna.
- Como se tornar mais autodisciplinada sem rigidez, fortalecendo sua força de vontade.
- Como desenvolver hábitos positivos e desaprender os padrões que te sabotam.
- Como planejar seu dia e suas tarefas para manter foco e energia alta.
- Como sair da zona de conforto, superar o medo da mudança e lidar com o fracasso.
- Como criar sistemas sustentáveis sem esgotamento.
- Como lidar com recaídas sem culpa e desenvolver autocompaixão.
- Como integrar tudo em um plano sólido: seu FLUXO 2.0.
O FLUXO 2.0
10 módulos e 50 aulas
Módulo 1
Passos Iniciais
- Procrastinação não é preguiça
- O método deprocrastinador
- O poder da autorregulação e dos recursos emocionais
- Foguetinho, 2 minutos, empresa antiprocrastinação
- Lista de habilidades
Módulo 2
Introdução ao Mindfulness
AO VIVO - 11/05/2026 ÀS 6h30
AO VIVO - 11/05/2026 ÀS 6h30
- O que é o estilo de vida mindfulness
- Meditação de 1 minuto
- O que fazer com pensamentos intrusivos
- Meditação sentada
- Meditação deitada
Módulo 3
Mindfulness
AO VIVO - 18/05/2026 ÀS 6h30
AO VIVO - 18/05/2026 ÀS 6h30
- Meditação andando
- Meditação andando lento
- Meditação andando lentamente parte 2
- Comer consciente
- Instruções finais
Módulo 4
O Ladrão do Tempo
DATA - 23/05/2026
DATA - 23/05/2026
- O ladrão do tempo
- O ladrão do tempo congelado
- O ladrão do passado
- O ladrão dos sonhos
- Fechando o módulo 4
Módulo 5
Criança Interior
DATA - 30/05/2026
DATA - 30/05/2026
- Criança interior
- Necessidades da criança
- Os 4 tipos de criança
- Sintomas do trauma na vida adulta
- Práticas de cura da criança interior
Módulo 6
Feridas Emocionais
DATA - 06/06/2026
DATA - 06/06/2026
- Fome de mãe
- Ferida emocional causada pelo fracasso
- Ferida emocional causada pela culpa
- Feridas emocionais causadas pela rejeição
- Práticas parte 2
Módulo 7
Trabalhando com as Crenças
DATA - 13/06/2026
DATA - 13/06/2026
- Preparando o trabalho com crenças - Parte 1
- Preparando o trabalho com crenças - Parte 2
- Crença: Eu não sou suficiente
- Crença: Eu não tenho valor
- Lidando com o crítico interno
Módulo 8
Sistemas Familiares Internos
DATA - 20/06/2026
DATA - 20/06/2026
- Conhecendo os estados emocionais no corpo
- Partes exiladas
- Partes bombeiras
- Partes gestoras
- Self
Módulo 9
Regulação Emocional na Prática
DATA - 27/06/2026
DATA - 27/06/2026
- O mapa do seu travamento
- Intervenção imediata
- Protocolo de volta rápida
- Reprogramando o corpo para liberar tarefa difícil
- Regulação pelo ambiente
Módulo 10
Como Lidar com Recaídas
DATA - 04/07/2026
DATA - 04/07/2026
- O círculo antiprocrastinação
- A vida é uma espiral
- Lembretes gentis
- Cuidado com a crença de não ser suficiente
- A última semana do resto da sua vida
Bônus
Exclusivo
Exclusivo
66 Dias de Ativação
Áudios diários para regular as emoções e clarear a mente, com Mindfulness aplicado ao trauma.
Práticas guiadas para transformar o seu dia, em qualquer lugar, a qualquer hora.
Bônus
Exclusivo
Exclusivo
Oficina de Autocompaixão
Quem comprar até às 23h59 do dia 08/05 concorre a uma vaga na Oficina de Autocompaixão — 12 encontros ao vivo para trabalhar relacionamentos.
Bônus
Exclusivo
Exclusivo
A Procrastinação da Mulher Acima de 40
Entenda como as mudanças hormonais, a sobrecarga da rotina e as pressões impactam a sua energia e o seu foco.
Descubra estratégias práticas para vencer a procrastinação nessa fase da vida com leveza e sem culpa. Será uma aula ao vivo de 2h.
Bônus
Exclusivo
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Neurodivergência, PAS e Procrastinação
Se o seu cérebro funciona diferente, você não é desorganizada. Só precisa de estratégias diferentes. Aqui, você vai entender como a mente neurodivergente (TDAH, AH/SD, TEA) lida com tempo e foco, e vai aprender formas reais de fluir, sem se culpar. Será uma aula ao vivo de 2h.
Bônus
Exclusivo
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O Trauma da Escassez
Ninguém sai ileso da pobreza. Crescer financeiramente muitas vezes vem acompanhado de culpa e do peso da responsabilidade invisível sobre a família. Aprenda a lidar com o trânsito entre dois mundos e a curar a crença de que prosperar é egoísmo, redefinindo limites para se escolher sem culpa.
+ Dublê de Corpo
O Combo Completo
De: R$ 1.187,00
por apenas:
12x de
R$ 108,43
Ou à vista por: R$ 1.080,00
Acesso completo ao Fluxo 2.0 + 66 dias de Dublê de Corpo.
O ambiente perfeito para você acabar com a procrastinação, tendo todo o passo a passo do método somado ao acompanhamento diário no Zoom.
Qual será o seu investimento?
por apenas:
12x de
R$ 99,40
Ou à vista por: R$ 990,00
Muito menos do que o custo de anos adiando sonhos, travando projetos e acumulando culpa.
Dublê de Corpo • OPCIONAL
por apenas:
12x de
R$ 19,08
Ou à vista por: R$ 190,00
Para quem tem medo de abandonar o curso no meio
Encontros de 30 minutos no Zoom
Domingo a quinta-feira
Durante 66 dias
Um espaço para:
• fazer o curso
• avançar em tarefas
• trabalhar em projetos pessoais
• sair da paralisia
• ter constância acompanhada
Você não precisa vencer a procrastinação sozinha.
Quem sou eu?
Mãe, terapeuta especializada em Psicoterapia Hakomi (psicoterapia corporal e baseada em mindfulness) e instrutora de Mindfulness. Já guiei mais de 2.000 alunas em programas pagos e impactei mais de 300.000 mulheres em aulas gratuitas.
Minha missão é mostrar que procrastinação não é preguiça, e sim um mecanismo de defesa diante de emoções difíceis. Eu não sou uma aventureira nesse tema: meu trabalho é fundamentado em evidências científicas e nas abordagens mais atuais da psicologia.
Nos meus cursos, ensino técnicas práticas, validadas por pesquisas, para transformar adiamento em ação leve, consciente e sustentável. No curso O Fim da Procrastinação eu estive ao seu lado, te entreguei uma boia e te acompanhei no resgate.
No FLUXO 2.0 eu vou te ensinar a nadar, para que você tenha clareza, direção e autonomia na sua própria jornada.
Se você quer mudanças reais na sua vida,
não adie. Aja agora.
Te espero dentro do curso.
Garantia incondicional de 7 dias
Você tem 7 dias pra acessar o curso, aplicar as práticas e sentir os efeitos.
Se perceber que não te ajudou em nada — ou simplesmente não se conectou com o conteúdo — é só pedir o reembolso.
Você não tem nada a perder. Mas tem muito a ganhar!
Perguntas frequentes
1. Por quanto tempo terei acesso ao curso?
Você terá acesso de 1 ano e, se realizar uma tarefa específica (que será explicada dentro do curso), ganhará mais um ano de acesso.
2. E se eu perder alguma aula ao vivo?
Todo o conteúdo ficará gravado e disponível para você rever quantas vezes quiser.
3. Esse curso é para mim se já tentei outras técnicas e não funcionou?
Sim. O FLUXO 2.0 não é só sobre produtividade: ele trabalha raízes emocionais profundas da procrastinação.
4. Posso parcelar?
Sim, você pode dividir em até 12x de R$ 99,40 no cartão.
Não adie mais sua transformação. O FLUXO 2.0 é o mapa que vai te levar do adiamento à clareza.
Clique no botão abaixo e garanta sua vaga agora: